目前分類：食譜＆健康須知 (13)

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     有結婚的每天泡 2杯給老婆喝和自己喝    
     沒結婚有男朋友的叫男朋友泡給你喝
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你突然愛吃某些東西時~~ 要小心哦... 

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下班後紓解壓力的八個方法

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1. 好好睡一覺睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。
不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
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檸檬汁改善骨質疏鬆

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◎還給你美麗人生◎~ ~ ~ ~ ~〝謝老師的食療小秘方〞
 
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世間萬物蘊藏陰陽並行的定律，有黑與白，美與醜，香與臭，食物中也是同時具有正負兩面，畢竟天下萬物沒有百分之百的完美，所以我們要對蔬菜進一步探討，除了能充飢養生外，是否蘊含哪些會傷身的禁忌？

我們應該先瞭若指掌；然後才能知所規避，在飽食終日之餘，方能安然無恙，守住健康。

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在這本書中有許多飲食的禁忌

我摘錄一些我們常不知道的

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常見疾病的飲食禁忌《中醫篇》

uho優活健康網 更新日期: 2007/04/22 14:30 記者:編輯部／整理報導

‧冰、竹筍、糯米、辣椒、豆類、生冷及不易消化的食物。

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採訪／邱麗潔
諮詢／台北市立中醫醫院婦科主任 劉桂蘭
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經痛是許多女性都曾有過的經驗，也是很多女性朋友的最怕，這疼痛有些人是淡淡淺淺，而有些人卻痛到臉色發
白、嘴唇發青、全身冒冷汗．．這般的疼痛到底該怎麼辦呢？
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相信不少女性都曾經歷過經痛所帶來的困擾，那種痛得在床上打滾，吐得一塌糊塗，全身虛弱，無法動彈的痛苦，只有親身經歷的人才能體會。面對經痛，妳會如何因應，是消極的忍受，吃止痛藥，嘗試各種偏方，還是遍尋醫師治療？ 身旁的女同事的位子突然空了，不用猜，她又經痛發作沒辦法上班，事實上，經痛是造成30歲以內女生無法工作最常見的原因。經痛一般可分成原發性的經痛及續發性的經痛。

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